Over mij
Mijn achtergrond
Ik ben opgegroeid in Groningen, als kind van gescheiden ouders in de jaren ’80. Ik was acht jaar oud en woonde in een nieuwbouwwijk. Op mijn basisschool waren mijn broer en ik destijds de enigen met gescheiden ouders.
Er was weinig ruimte voor emoties. Van volwassenen hoorde ik vaak: niet zeuren, doorgaan, aanpassen en sterk zijn — ook als dat vanbinnen anders voelde.
Later ben ik me gaan verdiepen in menselijk gedrag, persoonlijke ontwikkeling en coaching. Daardoor werd mij steeds duidelijker hoe ervaringen uit je jeugd kunnen doorwerken in stress, zelfbeeld en relaties.
Mijn eigen kantelpunt – burn-out en scheiding
In 2002 kwam ik in aanraking met ontspanningsmassage (body release therapy). Dat raakte mij direct. Het gevoel kwam op: hier klopt iets voor mij.
Ik ben een tweejarige opleiding tot massagetherapeut gaan volgen, die ik in 2004 heb afgerond, met de intentie om een eigen praktijk te starten.
Door werk en de financiële verantwoordelijkheid voor mijn gezin is dat plan naar de achtergrond geraakt. Toch is het verlangen om met mensen te werken altijd gebleven.
In 2009 kwam ik in een burn-out terecht. Mijn lichaam dwong mij tot stilstand. Dat werd een belangrijk kantelpunt.
In 2012 volgde, na een periode van onzekerheid, verdriet en reflectie, mijn scheiding na een relatie van veertien jaar. We waren elkaar onderweg kwijtgeraakt en onze toekomstbeelden waren niet langer hetzelfde.
Mijn kinderen waren toen nog jong, vier en negen jaar oud. Het gezinsleven veranderde ingrijpend. Ik moest leren omgaan met het feit dat ik mijn kinderen niet meer dag en nacht bij me had — iets wat ik mezelf, vanuit mijn eigen jeugd, juist had voorgenomen wel te kunnen bieden.
Van bouw naar relatietherapeut en ACT-coach
In 2020 heb ik, samen met steun van Angelique en mijn kinderen Anne en Max, de keuze gemaakt om mijn werk in de bouw los te laten en mij volledig te richten op het werken met mensen, hun ontwikkeling en hun relaties.
Om dit professioneel te doen, ben ik twee hbo-opleidingen gaan volgen.
Ik ben gespecialiseerd in:
- ACT-coach (Acceptance and Commitment Therapy) – diploma 2022
- IBCT-therapeut / relatietherapeut (Integrative Behavioral Couple Therapy) – diploma 2024
Ik werk in Groningen en omgeving als:
- ACT-coach
- relatietherapeut in Groningen
- coach voor studenten op het gebied van zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling
Mijn werk richt zich op wat mensen van binnen ervaren: emoties, patronen en de behoefte aan echte verbinding met zichzelf en met anderen.
Werkwijze
Mijn manier van werken is gebaseerd op ACT en IBCT, twee wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden. Deze combineer ik met elementen uit de provocatieve therapie.
Dat betekent dat ik direct en soms confronterend kan zijn. Met humor, overdrijving en oprechte betrokkenheid help ik je patronen te herkennen en te doorbreken. Soms schuurt dat even, maar juist die combinatie van warmte, eerlijkheid en een vleugje provocatie kan leiden tot nieuwe inzichten en blijvende verandering.
We werken aan:
- beter omgaan met gedachten en gevoelens
- doorbreken van vaste patronen
- verbeteren van communicatie in relaties
- versterken van verbinding
- leven vanuit waarden die voor jou belangrijk zijn
Mijn missie:
Mijn missie als IBCT-relatietherapeut en ACT-coach in Groningen is om mensen te helpen weer richting, rust en verbinding te vinden in hun leven en relaties.
Niet door je te veranderen, maar door ruimte te maken zodat je weer kunt voelen wat voor jou klopt.
Van daaruit kun je keuzes maken die passen bij wie jij bent — niet vanuit moeten, maar vanuit wat echt bij je past.
Wat ik belangrijk vind in mijn werk is dat jij mag ervaren dat je goed genoeg bent zoals je bent. En dat je kunt groeien in je eigen tempo, terwijl je loslaat wat niet meer bij je past of niet meer werkt.
De Oude Toekomst – betekenis en uitleg
De Oude Toekomst is een manier om naar tijd, persoonlijke ontwikkeling en je levensverhaal te kijken.
Het vertrekpunt is eenvoudig: wat ooit jouw toekomst was, is inmiddels onderdeel geworden van je verleden. Dromen, verwachtingen en plannen hebben vorm gekregen, zijn veranderd of zijn anders gelopen dan je ooit dacht. De toekomst van toen is je geschiedenis geworden.
Verleden, heden en toekomst staan daarbij niet los van elkaar. Wat je hebt meegemaakt, beïnvloedt hoe je vandaag denkt, voelt en keuzes maakt. En de keuzes die je nu maakt, geven weer richting aan je toekomst. Zo vormen verleden, heden en toekomst één samenhangend geheel.
De Triquetra met ring
De Triquetra met ring verbeeldt deze gedachte. De drie met elkaar verbonden lussen staan voor verleden, heden en toekomst. De ring eromheen symboliseert de voortdurende verbinding tussen deze drie: een proces waarin ervaringen, keuzes en ontwikkeling elkaar blijven beïnvloeden.
De Oude Toekomst en de Triquetra met ring drukken dezelfde visie uit: je leven is geen rechte lijn van losse momenten, maar een doorlopend geheel waarin verleden, heden en toekomst onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.